Terapien tager udgangspunkt i dig
Jeg tror ikke på, at én terapeutisk metode passer til alle.
Vi er forskellige mennesker med forskellige erfaringer, ressourcer og måder at reagere på. Derfor tilrettelægger jeg terapien med udgangspunkt i dig, din situation og det, du ønsker at arbejde med.
Nogle gange arbejder vi primært med tanker og opmærksomhed. Andre gange med følelser, kropslige reaktioner, relationer, grænser, traumer eller gamle mønstre.
Mit mål er at skabe et trygt og professionelt terapeutisk rum, hvor du kan få større forståelse for det, der påvirker dig, og arbejde hen imod de forandringer, der er vigtige for dig.
Kontakt mig for at høre mere
“Jeg har mistet mig selv.”
“Jeg tager for meget ansvar for andre.”
“Jeg kan ikke mærke mine egne grænser.”
“Jeg kommer fra en relation med psykisk vold eller gaslighting.”
“Gamle mønstre bliver ved med at gentage sig.”
“Jeg har tankemylder og indre uro.”
Hvis du kan genkende dig selv i nogle af disse sætninger, kan terapi være et sted at begynde.
Et sted, hvor der er plads til dig og det, du står i – og hvor vi sammen kan arbejde med at skabe større forståelse, ro og nye muligheder for at handle anderledes.
Du er velkommen til at kontakte mig eller booke en uforpligtende samtale, hvis du vil høre mere om, hvordan jeg kan hjælpe dig.
Jeg ser frem til at høre fra dig.
Anne Rosendal
Psykoterapeut & certificeret metakognitiv terapeut
AnneR Terapi - i Nyborg