Psykosomatisk traumeterapi i Nyborg.
Psykosomatisk traumeterapi (PSTM) er en terapeutisk tilgang med fokus på sammenhængen mellem krop, tanker, følelser, belastninger og livserfaringer.
Hos AnneR Terapi i Nyborg bruger jeg psykosomatisk traumeterapi til at undersøge, hvordan længerevarende stress, svære oplevelser, traumer og følelsesmæssige belastninger kan opleves både psykisk og kropsligt.
Formålet er ikke at forklare fysisk sygdom som psykisk betinget, men at arbejde terapeutisk med den del af din situation, hvor krop og psyke påvirker hinanden.
Hvad kan psykosomatisk traumeterapi bruges til?
PSTM kan være relevant, hvis du blandt andet oplever:
- stress og længerevarende overbelastning
- indre uro og anspændthed
- kropslige reaktioner i forbindelse med stress eller angst
- traumer og belastende oplevelser
- tilbagevendende følelsesmæssige reaktioner
- gamle mønstre, der bliver ved med at gentage sig
- svært ved at mærke egne behov og grænser
- en oplevelse af, at kroppen reagerer, selvom du forsøger at tænke dig til ro
I terapien undersøger vi din situation med nysgerrighed frem for at antage, at et bestemt fysisk symptom har én bestemt psykisk årsag.
Krop, psyke og nervesystem
Når vi udsættes for længerevarende belastning, stress eller voldsomme oplevelser, kan det påvirke både vores tanker, følelser og kropslige reaktioner.
Derfor kan det i terapien være relevant ikke kun at tale om hvad du tænker, men også være opmærksom på hvad du mærker, hvordan du reagerer, og hvilke erfaringer og mønstre du bærer med dig.
Psykosomatisk traumeterapi tager udgangspunkt i det hele menneske og inddrager et helhedsorienteret perspektiv på sammenhængen mellem psykiske, kropslige og sociale belastninger.
PSTM og METAsundhed som en del af terapien
Jeg arbejder ikke ud fra én metode alene.
Psykosomatisk traumeterapi og elementer fra METAsundhed kan indgå sammen med blandt andet psykoterapi, metakognitiv terapi, tankefeltterapi (TFT/EFT) og mindfulness.
Tilgangen tilpasses dig, din situation og det, du ønsker hjælp til. Nogle gange er det tankerne, der fylder mest. Andre gange er det følelserne, kroppen eller gamle erfaringer og reaktionsmønstre.
PSTM og METAsundhed anvendes hos mig som terapeutiske og komplementære tilgange og erstatter ikke lægelig udredning eller behandling af fysiske symptomer eller sygdom.
Psykosomatisk traumeterapi i Nyborg
Jeg er Anne Rosendal, psykoterapeut og certificeret metakognitiv terapeut hos AnneR Terapi i Nyborg.
Jeg arbejder blandt andet med mennesker, der oplever stress, angst, indre uro, tankemylder, traumer, belastningsreaktioner og gamle følelsesmæssige mønstre.
Er du nysgerrig på, om psykosomatisk traumeterapi kan være relevant for dig, er du velkommen til at kontakte mig eller booke en uforpligtende samtale.
Anne Rosendal
Psykoterapeut & certificeret metakognitiv terapeut
AnneR Terapi - Nyborg