Certificeret Metakognitiv terapeut og tankefeltterapeut

Hvad er Tankefeltterapi
​- TFT-EFT?

​Helt kort om Tankefeltterapi

Tankefeltterapi kombinerer kroppens energier og vore mentale kræfter.

Kortere fortalt om Tankefeltterapi

Tankefeltterapi (TFT) er en terapeutisk tilgang, der involverer stimulering af specifikke akupunkturpunkter på kroppen kombineret med fokus på emotionelle problemer eller mentale blokeringer. Det sigter mod at afbalancere kroppens energisystem og lette følelsesmæssig ubalance for at opnå hurtig og vedvarende lindring af forskellige psykologiske og følelsesmæssige tilstande.​

Jeg som terapeut vil tappe – små korte bank, med en eller to fingre, helt fysisk på akupunkturpunkterne på dig. Alternativt kan du selv tappe på akupunkturpunkterne samtidigt med at jeg viser dig hvor du skal tappe, ved at jeg tapper mig selv.

Hvis du vil vide mere, har jeg uddybet emnet Tankefeltterapi herunder

Tankefeltterapi, også kendt som TFT (Thought Field Therapy) og EFT (Emotional Freedom Techniques), er en form for alternativ terapi, der anvender en kombination af fysisk tapping og positive affirmationer til at hjælpe med at reducere følelsesmæssig stress og fysiske smerter. Ideen er, at negative følelser og smerter kan tilskrives blokeringer i kroppens energinetværk og ved at tappe på specifikke punkter på kroppen mens man tænker på problemet, kan man frigøre blokeringerne og reducere følelsesmæssig stress og smerte.

Helhedsorienteret tilgang

Fuld fokus på hele mennesket, ikke kun problemet.

Bredt terapeutisk spektrum

Dybdegående terapi med rige muligheder.

Personlig tilpasning for optimalt resultat

Din terapi, din vej til balance

​Tankefeltterapi bliver anvendt til en række psykiske og fysiske lidelser og problemer, herunder:

​Angst og stress

EFT har vist sig at være effektivt i at reducere angst og stressniveauer, herunder posttraumatisk stresslidelse (PTSD).

​Depression

EFT kan hjælpe med at lindre symptomerne på depression, såsom nedtrykthed, tristhed og manglende energi.

​Søvnløshed

EFT kan hjælpe med at lindre søvnløshed og forbedre kvaliteten af ​​søvnen.
​ 

Fysiske smerter

EFT kan hjælpe med at lindre smerter, herunder hovedpine, rygsmerter, muskelsmerter og tandpine.​
​ 

Afhængighed

EFT har vist sig at være effektivt i at hjælpe med at reducere cravings og afhængighed af rygning, alkohol, stoffer og mad.​
​ 

Fobier

EFT kan hjælpe med at reducere fobier, herunder fobi for edderkopper, højder og at tale offentligt – eller i større selskaber, små rum – klaustrofobi, store pladser – agorafobi .

Vægtproblemer

EFT kan hjælpe med at reducere overspisning, bulimi, anoreksi og i det hele taget forbedre forholdet til mad.​

Jeg kombinerer både min viden om METAsundhed, Metakognitiv terapi og Tankefeltterapi når jeg arbejder med EFT. Hvis du vil vide mere om Tankefeltterapi og er interesseret i et terapeutisk forløb er du velkommen til at henvende dig hos AnneR-terapi.dk for en uforpligtende 15 minutters session.

kontakt mig i dag

Kontakt mig for yderligere information om mine behandlinger

Du er altid velkommen til at kontakte mig via formularen, mail eller telefon. ​

Bemærk at jeg har telefontid mellem kl. 10.00 - 10.30, når det er muligt.

Ring eller send en mail til mig

Ring på: 28 470 420

Skriv til: AnneR@anner-terapi.dk

Skriv direkte til mig her​

 
 
 
 
Nogle felter er ikke udfyldt korrekt

Jeg besvarer alle henvendelser hurtigst muligt.

Felter markeret med * skal udfyldes.

Følg med i hverdagen

Følg med på sociale medier

Jeg er uddannet Certificeret Metakognitiv terapeut, Mindfulness coach, Certificeret Tankefeltterapeut, METAsundheds terapeut, og Psykodynamisk psykoterapeut.

Se persondata her

Kontaktoplysninger

AnneR-terapi.dk

Bøjdenvej 72 1, 5800 Nyborg

Klik her for rutevejledning

Telefon: 28 470 420

E-mail: anner@anner-terapi.dk